Atividade física consciente

Para que serve este exercício físico? Essa pergunta é muito comum de ser ouvida numa conversa entre o praticante de atividade física e o seu orientador. Também sei que muitos nem querem saber para que serve, o que não é muito recomendável, pois resultados mais favoráveis ocorrem quando o praticante compreende o que ocorre com o seu corpo. Pena que muitos profissionais de Educação Física e até de outras áreas da saúde não sabem explicar de uma forma simples, ou melhor de acordo com os conhecimentos do aluno. Uma das barreiras está na linguagem utilizada. Muitos dos profissionais acham que o praticante, aluno, não precisa saber, é só fazer, cumprir ordens. Lamentável, pois a confiança cega não é favorável. Atenção então alunos e professores, uma relação de transparência e compreensão podem e devem ajudar na construção da confiança, que vem pelo conhecimento, pelos resultados e pela consciência corporal.